仕事をしながら、家事に育児にと正直しんどい・・・。
どうしたらいいんだろう？
旦那の帰りが遅い場合に、共働き夫婦が家事と子育てを両立させる方法
ただでさえ育児は大変。
共働きだとさらに大変。
加えて旦那の帰りが遅いと、ワンオペで家事と育児を両立させるなんてもう不可能です。
そう、旦那の帰りが遅いと不可能。
なので、すべてを一人で頑張らなくて大丈夫なんです。
ただ現実問題として、家事や育児はなくならないので、どうにかしないといけませんよね。
そこで、少しでもワンオペの家事や育児を楽にできる方法を紹介したいと思います。
買い物に下ごしらえ、調理&後片付け。
ワンオペ育児で最も負担なのが料理ではないですか？
料理の負担を無くすことが出来れば、ワンオペ育児は相当楽になりました。
✔栄養士が考えた栄養のある食事
✔一食たったの数百円
✔冷凍庫にストックしてレンチンするだけ
✔後片付けも楽々
まさに救世主である宅配弁当。
一週間の内の数日を宅配弁当にすることでかなり楽になりまし、自炊と同じぐらいの値段なので家計の被害もなしです。
色々なサービスがありますが、まずはヨシケイが最もお得で始めやすいですね。
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目次
共働きで旦那の帰りが遅い：子育て×家事は当然大変
インスタなどをみると、共働きなのに家事に育児にと完璧にこなしている人が多い。
だから自分も頑張らないと、と思いますよね。
でも、旦那の帰りが遅いならそこまで頑張らなくても大丈夫！
ＳＮＳでは辛いという意見が多い
SNSの声を拾ってみると、旦那の帰りが遅くて辛いという意見が多かったです。
母に、『フルタイムで働いて、3人育児ですごいわ。私にはできんよ。』と言われる。
— ちかママ♡rym☆ (@rym82097202) July 17, 2021
仕事は続けたいから、やるしか無いって気持ちで頑張ってる。
旦那は土日いないし、夜も遅いし、ギリギリの精神と体力で持ち堪えてる。
早く大きくなっておくれ、子供達。#育児 #共働き #グチらずにはいられない
急に始まりますよね！べー🤑ってやつ。うちはもう3週間経ちました·····
— まめママ＠1y(4/17)👧 (@mamemama123) July 10, 2021
旦那さんの帰りが遅い共働きって結構キツイですよね。結局仕事も育児もとなると体力も持たないし、精神的にも追い込まれるし。
土日位は少し時間貰って1人で羽根伸ばしたいですね～💃
旦那まだ帰らないなー。
— ヒース (@6HMo6Up6w6AYedY) June 14, 2021
これで共働きって私しか家事と育児しないじゃん。
こういう帰りが遅い旦那が帰ってできることってなんだろう？
子供は寝てるとして、家事とか？
一番大変なご飯の準備は私がするわけだけど。
から、「遅い時間まで仕事して帰ってきてやるのは確かに大変だと思うけど、どちらかがやらなきゃ終らないわけ。あなたがやってないってことは私がやってるの。なんで全部私がやらんといけないわけ？」って反論した。
— ようちゃん🍀6y×3y×1y (@uni_ikura_don3) April 20, 2021
おかしくないか？共働きなんだぞ。なのに家事育児の比重が9:1くらいなんだが。
共働きだと家事や育児に使える時間は限られます。
そんななかで旦那の帰りが遅いと、必然的にお母さんの負担は増えますよね。
辛いと思うのは当然です。
旦那の平均帰宅時間は妻よりも遅い
確かにTwitterの意見は一部です。
でも、旦那の帰宅時間の平均をみると、旦那の帰りが遅いことに悩んでいる人はもっと多いことかわかります。
パナソニックが行った「ライフスタイル調査」によると、共働き夫婦の夫の平均帰宅時間は19時～20時台です。
一方で妻は旦那より早く帰れてることがわかります。
共働き夫婦の一日の平均労働時間を調査したところ、子供のいる夫は9.8時間、妻は6.8時間、子供のいない夫は9.9時間、妻は7.9時間でした。
また、一日の平均帰宅時間は、夫は子供がいる・いないにかかわらず19～20時台の割合が高かったのに対し、子供がいる妻は18時台、子供のいない妻は18～19時台の割合が高いという結果が得られました。
引用元：https://panasonic.jp/life/housework/100012.html
これは平均ですので、もっと遅い家庭も多いでしょう。
日本の現状としてまだまだパートでしか働けないお母さんが多いことも考えると、お母さんの負担がお父さんよりも重いのがリアルな現状だと思います。
頑張りすぎないことが大切
SNSやデータなどを見ても、多くの共働きのお母さんが「旦那の帰りが遅いこと」に対して悩んでいることがわかります。
ですので、「他の人は頑張ってるから、自分がもっと頑張らないといけない」みたいな感じで悩むことはありません。
一人で抱え込む必要はありません。
子育てしているお父さんは早く帰らないといけないのに、早く帰ることができないシステムになっている現状がダメなんですね。
諦めを持つことも大事なんです！
共働きで旦那の帰りが遅い：家事と子育てを楽にする方法
そんな状況を打破する最もシンプルな解決法は、「旦那に早く帰れる仕事に転職してもらう」ことだと思います。
ただ、子育て中の転職はリスクがあるし大変なので現実的ではありません。
となると、一番現実的な解決法は家事の負担を減らすことなんですよね。
そこでここからは、家事の負担を減らすための方法を紹介したいと思います。
料理の負担を軽減する
家事のなかで一番負担なのが料理ではないでしょうか。
料理の時間を短縮することができれは負担をかなり軽減することが出来ます。
まずはそんな固定観念を捨てましょう！
冷凍弁当を活用する
一番コスパ良くご飯問題を解決してくれるのが、冷凍弁当の宅配サービスです。
冷凍庫にストックしておけば、電子レンジでチンするだけで食べられます。
栄養面もしっかりと考えられているので、栄養が偏りがちになるコンビニやスーパーのお弁当よりも頼りたいサービスです。
一食にかかる料金も500円以下のサービスもあったりと、自炊するのと同じぐらいの食費にできます。
頑張って自炊するのもいいですが、時には冷凍弁当サービスを利用してみてはどうでしょうか？
数ある冷凍弁当サービスの中で、お試しにちょうと良いサービスは「ヨシケイ」です。
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また、栄養士が考えた食事が届くので、全く罪悪感もないですよね。
しかも、今なら初回限定で半額になります。
一度試してみてください。ワンオペ家事・育児が楽になること間違いなしです。
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どれか一つを試してみてはどうでしょうか？
味、品数、栄養バランスどれをとっても満足。
管理栄養士監修のメニューなのも、栄養面が気になる産後ママにはうれしいポイントです。
なによりも他のサービスと比較しても値段が安いんです。一食600円前後で栄養満点の食事ができます。
安くてバランスも良いので、初めてで何を選べばいいか迷う人は「食卓便」を選びましょう！
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お弁当だとしても、カフェのご飯のようなおしゃれな弁当を食べたいと思う人は【nosh - ナッシュ】。
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食材配達サービスを利用する
料理は好きだから自分で作りたい。
でも、買い物や下ごしらえ、献立を考えるのはちょっと面倒。
そんな人におすすめなのがイエコックです。
- カットされた野菜が家に届く
- 水洗いや皮むきなどの下ごしらえが不要
- 生ごみが出ないので後片付けが楽
料理で手間がかかるのが下ごしらえですよね。
イエコックでは、カットされた野菜が家に届くので、あとは調理するだけです。
また、届いた野菜を調理するための専用サイト付きなので、毎日の献立を考える手間を省略することができます。
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時短アイテムを活用する
掃除や洗濯など料理以外の家事も一人でするとなると結構な負担になりますよね。
ただ、料理以外の家事は家電や時短アイテムなどを利用することでかなり楽にすることができます。
家電だと次のようになります。
掃除⇒お掃除ロボット
洗濯⇒ドラム式洗濯機
食器洗い⇒食洗機
買うと高いですが、借りると安いんです！
家電のサブスクサービスを利用すると、月々数百円からレンタルすることも可能なんです。
サブスクで試してみて、気に入ったらそのまま購入。これが一番コスパの良い家電の使い方です。
食洗機やお掃除ロボットを試してみてはどうでしょうか？
家電以外では、次のような時短アイテムを活用してみてはどうでしょうか。
| バスマジックリン デオクリア | 浴槽に吹きかけるだけ。 お風呂掃除を時短。 |
| キュキュット あとラクミスト | 食後の食器に吹きかけるだけ。 食器洗いを時短。 |
| スクラビングバブル | 便器に張り付けるだけ。 トイレ掃除を時短。 |
| アイラップ | お皿を使わずに調理ができるポリ袋。 料理と食器洗いを時短。 |
| スコッチブライト 水だけで汚れが落ちるスポンジ | 汚れたところをサッと拭くだけ。 キッチン周りの掃除を時短。 |
家事代行サービスを活用する
そんな人は、家事代行サービスを利用してみてはどうでしょうか。
旦那の帰りが遅いのであれば、ハウスキーパーさんに旦那の代わりに家事をやってもらいましょう。
平日の夜ごはんが準備できない
➤家事代行サービスを利用して、土日に平日の料理の作り置きをしてもらう
土日の朝はゆっくりとしたい
➤平日にたまった掃除や洗濯などの家事をやってもらう
平日の夜は子供との時間をゆっくりと過ごしたい
➤自分は子供と遊びながら、買い物や料理をやってもらう
便利な家事代行サービス。
ただ、家事代行サービスの不安な点は価格が高いことだと思います。
そんな価格に不安がある人は、家事代行サービス「タスカジ」がおすすめ。
タスカジなら一時間1500円～利用することが可能です。
しかも、登録料や入会量は一切不要。
家事代行業者を介さずハウスキーパーと直接やり取りできるので、細かい要望を伝えることができ、オーダーメイドの家事代行をお願いできるのもいいんです。
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登録料や入会金は一切不要
まとめ：旦那の帰りが遅くても一人で抱え込まない
自分も仕事で疲れているのに、旦那の帰れが遅いからといって家事や育児を全てやらないといけないのは辛いですよね。
限られた時間の中で、ワンオペで全てのタスクを終わらすことは物理的に不可能です。
ですので、一人で抱えまないっていう気持ちを持つことがなによりも大切になります。
そして、旦那の帰りが遅いという現状は変えられないと思うので、時短アイテムや便利なサービスを活用して、負担を少しずつ軽減していくしかないと思います。
この記事が、ワンオペママさんの参考になれば幸いです。
