- 高齢者におすすめの足をプルプルさせるマシン
- 足をプルプルさせるマシンの効果や使い方
足を置いて、プルプルさせるだけで足の筋肉を鍛えることができるマシン。
お手軽に足の筋肉を鍛えて、足の健康を保つことができます。
普段運動があまりできない人、特に高齢者に人気のアイテムとなっています。
そんな足をブルブルさせるマシンのおすすめを今回は紹介します。
絶大な人気を誇るマシンなのでぜひチェックしてみてください。
目次
【人気】高齢者におすすめ足ブルブルマシンはこれ
足をブルブルさせるマシンはいくつも販売されています。
その中でも一番おすすめで人気なのがシックスパッドのマシンです。正式名称は「Foot Fit」。
安心して使えるアイテムとあって、ご高齢の方へのプレゼントとしても人気なんです。
楽天ランキングでも２部門（総合ランキング※１とダイエット部門※２）で一位を獲得しています。
※１楽天リアルタイムランキング2021年４月２日１２：２１調べ
※２楽天デイリーランキング集計日２０２１年４月２日
そんなシックスパッドの足ブルブルマシンについて、人気の秘密を紹介します。
シックスパッドの足ブルブルマシンは安全なので高齢者にもおすすめ
ご高齢の方に最もおすすめできる理由は、その安全性にあります。
シックスパッドの足をブルブルさせる「Foot Fit」は日本ホームヘルス機器協会により健康増進機器として認定されています。
一定水準の信頼性を満たした安全な健康増進機器を認定することにより、消費者が自身のニーズに合わせて安心して購入できるようにすることを目指すもの
日本ホームヘルス機器協会HPより引用
この審査においては、次のように認定されており、一定の審査基準のもとで使用時の安全性が認められています。
家庭用 EMS 機器であり、椅子などに深く腰かけた状態で、製品本体に素足の状態で足裏をのせることで、足裏からの電気刺激によりトレーニングを行うことができることは健康増進の目的に資すること、並びに使用時の安全性と製品の品質保証が認められることから健康増進機器として認定する。
日本ホームヘルス機器協会HPより引用
さらに、EMS研究の世界的権威である京都大学教授とも共同で研究を重ねて、開発されているところにも信頼感があります。
ここまで安全性を追求したマシンは他には見当たりません。
ネット上で安く販売されている足をブルブルさせるマシンを購入するのは正直怖いですよね。
高齢者に使うものだからこそ、しっかりと安全性が確認できたものを選びたいところです。
シックスパッドの足ブルブルマシンの効果
シックスパッドのFoot Fitは足をのせてブルブルさせるだけで足の筋肉をトレーニングできます。
鍛えられる部位は次の３つです。
| ふくらはぎ | 歩いたり、ジャンプしたり、 足を使う運動に必須の筋肉。 |
| 前すね | つま先を持ち上げるときの筋肉で、 弱っているとつまづきの原因に。 |
| 足裏 | 歩行時の負担を分散させてバランスを保つ筋肉。 正しい足裏のアーチをサポート。 |
ブルブルさせるだけで鍛えられるのは、ＥＭＳが筋肉にアプローチしてくれるからです。
EMSとは、電気刺激のことで、一流のアスリートも取り入れているトレーニング方法。
電気というとピリピリするイメージがありますが、シックスパッドの独自の技術により、ピリピリすることなく使用できます。
シックスパッドの足ブルブルマシンの種類と使い方
シックスパッドの足をプルプルさせるマシンには主に次の３種類があります。
| → 右へスライド | フットフィットライト | フットフィット2 | フットフィットプラス2 |
| 価格 | ¥38,800 | ¥42,000 | ¥63,800 |
| 鍛えられる 部位 | ・足裏 ・前すね ・ふくらはぎ | ・足裏 ・前すね ・ふくらはぎ | ・足裏 ・前すね ・ふくらはぎ ・太もも |
| レベル | 10段階 | トレーニング・プログラム：25段階 ウォーキング・プログラム：20段階 | トレーニング・プログラム：25段階 ウォーキング・プログラム：20段階 コンディショニング・プログラム：20段階 |
| 重さ | 約1,100g | 約1,280g | 約1,620g |
一番高価なフットフィットプラス2は本格的に足のトレーニングをしたい人向けのものですね。
使う人はご高齢の方であれば、フットフィットライトでOKです。
フットフィットライトでは着脱式のリモコンで操作ができて、表示パネルは見やすいです。
さらに、軽量化が進んでいて、一番軽くて持ち運びも楽々です。
レベルは１０段階と扱いやすいのもいいですね。
ただ、１０段階だからといって効果が弱いわけではなく、ライトのレベル１０はフットフィット２ののレベル２０に相当します。
使い方は足をのせるだけ。詳しくは以下の動画が参考になります。
高齢者に人気の足ブルブルマシンはお試しもできる
ご高齢の方におすすめなフットフィットライトは通販でしか購入することができないモデルとなっています。
他のモデルを購入するとしても、ネットで購入するのが一番お得です。
【参考】最安値のシックスパッドはどこで買う？取扱店舗を徹底調査➤
ただ、足をプルプルさせるだけのマシンで本当に足をトレーニングできるのか不安ではありますよね。
そんな人は、一度お試ししてみてはどうでしょうか。
ひと月数千円からお試しすることができるので、もし「自分には合わなかった」と思っても、購入するよりは財布へのダメージは少ないですよね。
購入前提でレンタルするプランならよりお得にお試しできて、気に入ったらそのままもらうこともできるので、悩んでいる人はぜひ一度お試ししてほしいですね。
まとめ：高齢者におすすめの足のブルブルマシンはシックスパッド一択
ご高齢の方が使うアイテムは安全であることが一番。
その上でしっかりとした効果を実感できるといいですよね。
その条件をしっかりと満たしているのはシックスパッドのフットフィットです。
外部機関により安全性の認証を受けていて、研究もしっかりと実施されているアイテムなので、安心して足をブルブルさせることができます。
