【料理時間０分】つわりでご飯を作れない人のおすすめ解決策！作りたくないのは当然です

でも、ご飯は必要だから悩むんですよね。

そんな悩む人に向けて、つわり中のご飯作りたくない、作れない問題を解決する現実的な方法を紹介します。

私たちが実際に実践した方法です。

お腹の赤ちゃんのためにもしっかりと体と心を休めましょう！

つわりがしんどいから早く解決方法が知りたいという人は、「つわり時のご飯問題を解決するリアルな方法」までいっきに進んでください。

【つわり中】ご飯を作りたくない・作れないでも大丈夫

ホルモンバランスが関係していると言われる「つわり」。

吐き気、眠気、イライラなどいろんな不快感が生じます。

つわりは生理的な現象。無理をすると余計にひどくなることも。

なので、つわり中に無理してご飯を作るのではなく、休むのがベストです。

つわりの症状や長さは人それぞれ

そんな人を見たら、自分も頑張らないとって思ってしまいますよね。

でも、人と比較する必要はありません。

なぜなら、つわりの症状や長さって人それぞれだから。

軽い人もいれば重い人もいます。

すぐに終わってしまう人もいますよね。

さらに言えば、つわりの原因やメカニズムもわかっていないのが現状なんです。

原因がわからない以上、自分を責める必要もないですし、他人と比較する必要もありません。

実は、つわりの原因とメカニズムについては全てが明らかになっていない面もあります。同じ人でも第一子と第二子ではつわりの程度が違うという場合があります。つわりの程度を決めるのは本人の体質や、ホルモンバランス、生活環境などの説がありますが、明確には言えないのが現状のようです。

引用元：エナレディースクリニック

自分がしんどいと思ったら無理しない。

他人と比較するとしんどくなるので、「自分は自分」という気持ちを持つことが大切ですね。

つわりでご飯を作りたくない・作れないと悩んでいる人は多い

SNSを見ると、他人のキラキラした姿がよく目に入りますよね。

正直、キラキラしすぎてしんどくなるときもあります。

でも、よく見てみると、つわりだからご飯を作りたくない、作れないと悩んでいる人は多いんです。

1人目のときつわりなかったのに今死にそう。ご飯作りたくない。きもちわるい。

— esco@4y Mr.ネコ被り (@SUNNYday8517) August 24, 2021

つわり少し軽くなってきたけどダメな時はダメだー貧血もひどいや。早く家帰りたい…ご飯作りたくない…

— あーちゃん®1y♀+27w♀ (@matamataachan) August 16, 2021

自宅安静してるとさ、さすがにご飯くらいは作らないもマズイって思うんだけど、本当に、マジで、つわりつらくて作れない。でも朝から晩まで仕事してきてる旦那に帰り買い物頼んだりご飯頼んだりするのってどうしても気がひける。いえば絶対買ってきてくれるんだけどさ…

— おむすびまん3y+16w (@0musub1man) November 9, 2021

つわりでご飯を作りたくない・作れない：現実的なおすすめ対策方法

つわりだからご飯を作りたくない(作れない)と悩むのは悪いことではありません。

ただ、そうは言っても、毎日ご飯は食べないといけないので、どうにかしないといけませんよね。

現実的な解決方法は次のとおりです。

自分が参考になりそうなパターンのものを選んで活用してください。

真っ先に考えられる解決方法は旦那に頼ること。

最も合理的でコスパがいいのですが、旦那が作れるならそもそも悩んではないですよね・・・。

ということは、別の方法を考えないといけません。

以下では、現実的な方法を一つずつ紹介します。

参考になるものを取り入れてください。

一番楽：コンビニ飯や外食

一番楽なのが、コンビニ飯や外食。

仕事帰りの旦那に買ってきてもらうのが効率的、楽で、しかもおいしいので完璧ですね。

我が家もどうしようもないときは、特にコンビニ飯をフルで活用していました。

ただ、難点なのは家計にかなり痛手となること。

さすがに頻繁には使えなかったので、ここぞというときにコンビニ飯は活用していました。

少しでも料理ができるなら：ホットクックを活用する

毎日コンビニ飯や外食はできませんよね。

節約するために、簡単にでもいいから家で作ってしまいたいと思う人も多いはず。

そんな人にお勧めしたいのがホットクックです。

食材と調味料を入れたらあとはほっとくだけの、便利な調理家電。

食材を炒めたり、煮たり、焼いたりすることがないだけでかなり調理時間が省略できます。

また、レシピ通り作るだけなので、味見いらず。

つわり中は味見すらしんどいので、これはありがたいですね。

ただ、ネックなのはその値段の高さです。

子育て中も使えるので、長期的にみるとコスパはいいのですが、それでもちょっと高いですね。

つわり中だけ使いたいのであれば、レンタルするのもおすすめです。

DMMいろいろレンタル

格安でホットクックのレンタル可能 月額4,980円～ ➤DMMいろいろレンタルの公式サイトへ

最もおすすめな解決方法：宅配弁当サービスを活用する

つわり中のご飯を作れない問題を解決する最もおすすめな解決方法は「宅配弁当サービス」です。

ポチっと注文するだけで家に配達されて、あとはレンジで温めるだけ。

宅配弁当がお勧めなのは次の理由からです。

一番は、やっぱり栄養バランスの良さですね。

妊娠中は、胎児のためにも栄養を取りたいところ。

でも、自分で栄養バランスを考えるのは大変だし、つわりだとそもそも作れないことも多いですよね。

宅配弁当の多くはプロの栄養士さんが考えたメニュー食べられるので、栄養バランスは抜群にいいんです。

私たちがかなり活用していたのは「食宅便」でした。

宅配弁当は初めてだからちょっと心配・・・。

そんな人は、格安でお試しでできるサービスからチャレンジしてみてはどうでしょうか。

例えば、ヨシケイなら、栄養士が考えたメニューを一食300円ほどで食べられます。

しかも配達料も無料。

一度試してみて、良かったら他のサービスを検討するのもありです。

＼今なら初回だけ半額／

一食当たり170円のキャンペーン中

まとめ：つわりでご飯が作れないなら無理せずラクしましょう！

つわりの症状は人それぞれ。

他人と比較して悩む必要はなくて、しんどいときはご飯作りはサボってもいいんです。

今回紹介したサービスを利用して、自分とお腹の中の赤ちゃんを大切にしましょう！